Nybörjare

Det är mycket "nytt" den första terminen och jujutsu-träning skiljer sig från många andra "vanliga" aktiviteter, så här kommer lite "bra att veta" saker.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet inom kampsport eller någon annan idrott för att träna jujutsu. Jujutsu passar till alla som önskar motionera för att komma i god form, vill lära sig ett bra självförsvar och även den allmänt kampsportsintresserade.

Vår jujutsu-träning är individanpassad - du tränar efter dina egna förutsättningar.

Träningen är en process; under första terminen lärs grunderna ut och du bygger upp din fysik och form för att förbereda inför kommande tekniker, som kanske kräver bättre fysik och en god teknikförståelse.

Varje termin, ungefär i samband med skolstart, börjar också vår termin, men vi tar emot nybörjare löpande under hela terminen. Tider och dagar framgår av meddelanden på Facebook, där vi har en sida, samt här på hemsidan. Information kan också fås från våra kontaktpersoner.

Vill du prova på är du välkommen att besöka oss under träningstid, prata med våra instruktörer och be om information. Ta med dig träningsoverallsbyxor och en kraftig T-shirt, då kan du vara med och testa från första början. Du har alltid möjlighet att träna gratis ett par gånger!

Och du - ta gärna med en kompis, men det går lika bra att komma själv, du blir snart kompis med de andra tränande.

Har du sedan bestämt dig för att fortsätta (vilket vi hoppas) så fyller du i en blankett med personuppgifter och betalar in medlemsavgiften på klubbens bankgiro (det går också bra att betala med kort eller swish). För en och samma avgift får du träna så mycket du vill.

Gradering hålls i slutet av varje termin för alla kyu- och mon-grader. Gradering på minimitid är absolut inget krav. Du får ta den tid du vill och träna i egen takt mot din nya grad.

Under första terminen krävs ingen gi (den speciella träningsdräkt vi använder), utan rekommendationen är då träningsoverallsbyxor och en långärmad tröja. Efter första graderingen bör du skaffa dig en gi, då teknikerna i större utsträckning kräver det. Kan beställas genom klubben.

Skor eller strumpor behövs inte, på mattan tränar vi barfota men om du använder strumpor på mattan, skall dessa inte användas annars. Någon form för inneskor är lämpligt att ha med i träningsväskan, som du använder när du går från omklädningsrummet till mattan och tillbaka. Observera att ytterskor ej får användas i dojon. Tå- och fingernaglar ska var välansade inför träning av säkerhetsskäl.

Smycken tar vi av innan vi går in i träningslokalen eftersom de utgör en risk för dig själv och din träningspartner. Allra bäst är om du lämnar dem hemma.

Kom alltid ren och hel till träningen. Detta gäller även din träningsutrustning.

Sist men inte minst: Kom i tid!